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足三里（あしさんり） ひざのお皿の下の外側のくぼみから指4本分下にある。 消化器系の不調や未病の改善によい。 ※ツボは左右とも同じ場所にあります。 ツボがあるのは「痛いけれども気持ちがよい場所」です。 押しながら探してみましょう。 押す際は、3秒かけてゆっくりと押し、3秒かけてゆっくり離します。 これを5回程度繰り返すとよいでしょう 体が冷えると腹痛だけでなく、下痢になる 人 温溜（おんる）というツボ があります。 手の甲を上にし、肘と手首を線で結んだ中間点より少し手首寄り、親指側の骨に位置するツボです。 気持ちいい程度に押して、複数回繰り返してください。 滞っている血の巡りを良くしてくれる働き痛みを感じていた背部も楽になる。 2回目、下痢は落ち着いているが、口の中が苦く感じる。 3回目、今朝は少し腹痛があったが、昼には食欲があった。 5回目後、お腹の調子が良いと報告を受けた。 使用したツボ ツボのアイコンからツボの詳細が見られます 1 下痢になるツボ